维生素是维持人身体正常代谢的营养素之一，也是肌肤健美的重要因素，。外出旅行时，日程紧张，旅途劳累甚至一日三餐都不无正常进食，有时甚至不在乎饮食的质量，、。缺少维生素的皮肤会变得干燥、浮肿、暗淡无光，因此在旅行中应多吃些新鲜的水果和蔬菜，多吃清淡食品，减少皮脂腺分泌，有利于皮肤的健康。也可随时携带一瓶维他命营养药品，可随时随地补充维生素。